Robs Gronkovskis Biogrāfija, vecums, sieva, svars, māja, traumas, statistika un ziņas
Robs Gronkovskis Biogrāfija
Robs Gronkovskis ir amerikāņu futbola saspēle Nacionālās futbola līgas (NFL) Jaunanglijas 'Patriots' komandā.
Robs Gronkovskis Izglītība
Viņš kā vecākais mācījās Viljamsvilas Ziemeļu vidusskolu un pēc tam Vudlendhilsas vidusskolu Čērčilā. Viņu pieņēma darbā Kentuki, Klemsona, Arizonas, Merilendas, Luisvilas, Ohaio štata un Sirakūzu universitātes, bet viņš izvēlējās apmeklēt Arizonas universitāti.
Robs Gronkovskis Vecums
Viņš dzimis kā Roberts Džeimss Gronkovskis 1989. gada 14. maijā Amherstā, Ņujorkā, Amerikas Savienotajās Valstīs. Katru gadu viņš svin savu dzimšanas dienu 14. maijā.
Robs Gronkovskis Augums un svars
Viņš stāv vidējā augstumā 6 pēdas 6 collas (198 cm) un sver 264,5 mārciņas (120 kg 120 kg vai)
Roba Gronkovska ģimene
Viņš ir Ignāta Gronkovska mazdēls, kurš 1924. gada vasaras olimpiskajās spēlēs pārstāvēja Amerikas Savienotās Valstis riteņbraukšanā Parīzē, Francijā, un viņam bija pieci šī sporta veida pasaules rekordi.
Robs Gronkovskis un māsas
Viņš ir otrais jaunākais no pieciem brāļiem, proti, Gordija juniora, Dena, Krisa un Glena, viņi visi sportoja koleģiāli. Vecākais Gordijs juniors spēlēja beisbolu Džeksonvilas universitātē un vairākus gadus spēlēja neatkarīgu un saistītu līgas beisbolu.
Dens spēlēja Merilendā kā saspēle un tika izvēlēts 2009. gada NFL draftā, piecus gadus spēlējot NFL. Kriss divus gadus spēlēja futbolu Merilendas universitātē, pirms pārcēlās uz Arizonu un četras sezonas spēlēja NFL. Jaunākais Glens bija arī 'Patriots' aizsargs. Viņš arī spēlēja hokeju līdz 14 gadu vecumam, pēc tam sāka spēlēt basketbolu.
Roba Gronkovska sieva | Draudzene
Pašlaik viņš satiekas ar modeli Camille Kostek un dejotāju, kurš ir bijušais Patriots karsējmeitene. Pāris sāka satikties kopš 2015. gada.
Roba Gronkovska alga
Par 2018. gada sezonu viņš nopelna 8 miljonus ASV dolāru. Viņa līgums ir pagarināts līdz 2019. gada sezonai, kad viņa pamatalga būs 9 miljoni ASV dolāru.
Robs Gronkovskis Neto vērtība
Viņš ir baudījis ilgu karjeru sporta nozarē, aptverot gandrīz trīs gadu desmitus. Ar ienākumiem no viņa kā futbolista darba. Viņš ir spējis uzkrāt milzīgu un pieticīgu bagātību. Tiek lēsts, ka Gronkovska neto vērtība ir aptuveni 15 miljoni ASV dolāru.
Roba Gronkovska nams
Viņš nopirka 1,6 miljonus ASV dolāru par 4781 kvadrātpēdu (444 kv.m) savrupmāju Vestšoras jahtklubā, Tampabejas līcī. Greznajā īpašumā, kas atrodas krastmalā, ir mediju telpa, spēļu istaba, lifts un, protams, bārs.
Roba Gronkovska treniņš
Viņš dalījās savā treniņu režīmā ar vilcienu Magazine. Šeit ir rutīna;
Notiek ielāde ... ielāde ...Pirmdienas rutīna: krūtis un rokas
Viņš sāk ar smagu celšanu, galvenokārt izmantojot stieņus. Stieņi palīdz koncentrēties uz kopējo spēku. Smaga celšana rada lielu spiedienu uz jūsu ķermeni
Stieņa spiešana guļus; 4 komplekti 10 atkārtojumi
Machine Pec Fly; 3 komplekti 12 atkārtojumi
Galvaskausa drupinātāji; 3 komplekti 20 atkārtojumi
Sprādzienbīstama cieši pieguļoša soliņa prese; 3 komplekti 10 atkārtojumi
Dips; 3 komplekti 12 atkārtojumi
Burpees; 1 komplekts 10 atkārtojumi
Sprints (ar 50 sek. Atpūtu); 10 komplekti 100 atkārtojumi
Otrdienas rutīna: kājas un teļi
Gronkovskis var izvēlēties 4 veiklības treniņus pēc savas izvēles. Šie treniņi atdarina viņa sporta aktivitātes.
Pakāpieni; 3 komplekti 10 atkārtojumi
Svara stieņi; 3 komplekti 8 atkārtojumi
Plaušas; 3 komplekti 15 atkārtojumi
Teļa pacelšana; 3 komplekti 12 atkārtojumi
4 veiklības treniņi; Katrā 3 komplekti
Trešdienas rutīna: Abs
Gronkovskisapdariar1komplektsgada30rotācijasMedicīnaBumbaLozēšana.(30Lozēšanavienspusēplkstuzlaiks).Šisvingrinājumsstiprinagurniunkodols,kasiekšāpagrieztiesuzlaboveiklībagadaRobs.
Dēlis; 3 komplekti 1 min atkārtojumi
Pirkstu pieskāriens; 1 komplekts 50 atkārtojumi
Velosipēdu gurkstēšana; 2 komplekti 25 atkārtojumi
Sānu dēlis; 1 komplekts 30 sekundes (katrā pusē) atkārtojumi
Ar bumbas lozēšanu; 1 komplekts 30 atkārtojumi
Ceturtdienas rutīna: krūtis un rokas
Gronkovskis pārslēdz lielāko daļu vingrinājumu uz hantelēm. Tas ir paredzēts, lai nodrošinātu, ka neviena roka nav stiprāka par otru. Hanteles ir labs līdzeklis, lai pastiprinātu galveno spēku katra treniņa laikā. Lietu maiņa palīdz Gronkam strādāt dažādus ķermeņa muskuļus.
Hanteles soliņš; 3 komplekti 8 atkārtojumi
Hanteles slīpuma soliņš; 3 komplekti 8 atkārtojumi
Hanteles bicepa cirtas; 3 komplekti 10-15 atkārtojumi
Hanteles pleci; 3 komplekti 8-12 atkārtojumi
Pievilkšanās; 3 komplekti 10 atkārtojumi
Pushups; 3 komplekti 20 atkārtojumi
Shuttle Run (45 sek. Atpūta); 10 komplekti 5–> 15 jardu atkārtojumi
Piektdienas rutīna: kājas un teļi
Piektdiena ir vingrinājums īsām kājām. Pēc tam seko katra futbolista favorīts: stadioni. Gronkovska brīvdienas ir sestdiena / svētdiena. Bet tas nenozīmē, ka viņš neizdodas. Viņš nav sporta zālē, vienkārši.
Svara stieņi; 3 komplekti 12 atkārtojumi
Sānu plaušas; 3 komplekti 12 atkārtojumi
Stāvoša teļa pacelšana; 3 komplekti 12 atkārtojumi
Čokurošanās čokurošanās; 3 komplekti 10 atkārtojumi
Skriešanas stadions; 5 kāpnes uz augšu
dr nowzaradan pirms operācijas svara zaudēšanas diēta
Robs Gronkovskis Fakti un ķermeņa mērījumi
Šeit ir daži fakti, kurus nevēlaties palaist garām par Gronkovski.- Pilnais vārds: Roberts Džeimss Gronkovskis
- Dzimšanas datums: 1989. gada 14. maijs
- Dzimšanas vieta: Amhersta, Ņujorka, Amerikas Savienotās Valstis
- Valstspiederība: Amerikānis
- Ģimenes stāvoklis: Viens
- Augstums: 6 pēdas 6 collas vai 198 cm
- Svars: 120 kg vai 264,5 mārciņas
- Kleitas izmērs: nezināms
- Apavu izmērs: 16 (mums)
- Matu krāsa: gaiši brūns
- Acu krāsu: tumši brūns
- Būvēt: atlētisks
- Ķermeņa izmēri: krūtis - 49 collas vai 124,5 cm, rokas / bicepss - 17 collas vai 43 cm, viduklis - 36 collas vai 91,5 cm
Robs Gronkovskis Futbols | Patrioti
Viljamsvilas Ziemeļu vidusskolā viņš Spartans sporta komandās spēlēja saspringto futbolu un centru basketbolā. Kā jaunākais viņš ierakstīja 36 pieņemšanas reizes 648 jardos, septiņus piezemējumus uzbrukumā, 73 uzbrukumus un sešus sānus aizsardzībā. Viņš tika nosaukts par All-State otrās komandas spēlētāju un All-Western New York pirmo komandu.
Sākotnēji viņš tika atzīts par nepiemērotu Rietum Pensilvānijas Starpkolētiskajā atlētiskajā līgā pēc tam, kad lēmums par neatbilstību tika atcelts. Viņš reģistrēja astoņas pieņemšanas 152 jardos un četrus piezemējumus Woodland Hills. Viņu nosauca par PrepStar All-American, SuperPrep All-American, Pitsburgas Post-Gazette “Fabulous 22”, Pitsburgas Post-Gazette pirmās komandas visu konferenci, Associated Press 4-A klases visu valsti, The Patriot-News ( Harrisburga, Pensilvānija) “Platinum 33” un Pitsburgas Tribune pārskata “Terrific 25” spēlētājs.
2011. gadā viņš uzstādīja vienas sezonas rekordu ar 17 precīziem punktiem, kā arī vienas sezonas rekordu par jardu saņemšanu ar 1 327, kļūstot par pirmo saspringto vietu NFL vēsturē, kas vadīja līgu saņemot piezemējumus. Pirmajās sešās sezonās viņam bija 68 piezemējumi. Viņš ir sasniedzis piecas All-Pro izlases un piecas Pro Bowl atlases, viņš bija arī starteris Patrioti Super Bowl XLIX uzvara. Viņu bieži dēvē par segvārdu “Gronk”, kas iegūts no viņa uzvārda.
Roba Gronkovska grāmata
- Ir labi būt Gronkam
No nacionālā bestsellera autora un “viens no labākajiem spēles galotnēm, ko jebkad esmu redzējis” (New York Post), mīļotā NFL zvaigzne un Jaunanglijas Patriots Robs “Gronks” Gronkovskis piedāvā ekskluzīvu savas dzīves priekšējās rindas sēdekli no ģērbtuve VIP ...
Sākotnēji publicēts: 2015. gada 14. jūlijā
Autori: Robs Gronkovskis, Džeisons Rozenhauss
Žanri: Biogrāfija, Autobiogrāfija
Roba Gronkovska trauma
| Datums | Līga | Traumas | Sīkāka informācija |
| 2018. gada 21. janvāris | NFL | Galvas galvaskausa satricinājums 1. pakāpe | Gronkovskis guva smadzeņu satricinājumu no Jaguars S Berija baznīcas trāpītā ķiveres līdz ķiverei. Viņš izlaida atlikušo spēli un iekļuva līgas protokolā. |
| 2017. gada 1. oktobris | NFL | Kājas augšstilba zilumi | Gronkovskis pret Panthers guva labās augšstilba sasitumu, izmantojot kāju pātagu, un izlaida nākamo spēli Tampabejā. |
| 2016. gada 27. novembris | NFL | Muguras skriemeļu diska trūce | Gronks cieta no hernijas diska un sasita nervu, kam bija nepieciešama decembra operācija. Viņš aizgāja pēc sitiena 'Jets' spēlē, taču tiek ziņots, ka trauma gūta 13. novembrī pret Sietlu. Gronks izslēgšanas spēlēs izlaida pēdējās 5 spēles plus 3. |
| 2016. gada 13. novembris | NFL | Krūškurvja plaušu zilumi | Gronks aizgāja vēlu pēc Sietlas S Earl Thomas lielā sitiena. Traumas ziņotas par plaušu sasitumiem, krūšu kaula zarnām un perforētām plaušām. Sākotnējais ziņojums par pārdurtajām plaušām izrādījās nepareizs. Vēlāk muguras traumas un operācijas tika attiecinātas arī uz šo sitienu. |
| 2016. gada 15. augusts | NFL | Augšstilba gūžas locītavas sastiepums / vilkšana nenoteikta 1. pakāpe | Pirmssezonas treniņos Gronks pievilka klibu. Viņš sēdēja visas pirmssezonas un 1. regulārās sezonas spēles, pēc tam vismaz 5. nedēļā palika ierobežots. |
| 2015. gada 29. novembris | NFL | 1. ceļa pakāpe | Komanda un Gronkovska ģimene kopīgā paziņojumā nodēvēja traumu par “labā ceļa kaula sasitumu / sastiepumu”. Gronks izlaida 1 spēli. Vēlāk bija janvāra ārstēšana, kas ietvēra sāpju injekciju. |
| 2013. gada 8. decembris | NFL | Ceļa MCL asaru pakāpe 3 | Gronkovskis saplēsa labo MCL pret Browns tajā pašā spēlē, kas saplēsa labo ACL. Viņš sasniedza IR un viņam tika veikta rekonstruktīva operācija 2014. gada 9. janvārī. Gronks izslēgšanas spēlēs izlaida pēdējās 3 spēles plus 2 spēles. |
| 2013. gada 8. decembris | NFL | Ceļa ACL asaru pakāpe 3 | Gronkovskis cieta asaras labajā ACL un MCL pret Browns. Viņš nokļuva IR un 2014. gada 9. janvārī viņam tika veikta rekonstruktīva operācija. Gronks izlaida pēdējās 3 spēles plus 2 izslēgšanas spēlēs. |
| 2013. gada 8. decembris | NFL | Galvas galvaskausa satricinājums 1. pakāpe | Gronkovskis guva smadzeņu satricinājumu tajā pašā spēlē, kas saplēsa labo ACL un MCL. Tādējādi mums nav iespējas zināt, vai šī trauma viņam būtu maksājusi turpmāku spēles laiku. |
| 2013. gada 17. maijs | NFL | Muguras skriemeļa lūzums | Maija MRI diska jautājumā atklāja, ka viņam nepieciešama muguras operācija (kā ziņots, nav saistīta ar 2009. gada muguras traumu, kurai nepieciešama operācija). Kā ziņots, šis jautājums datēts ar 2012. gada sezonu. Gronkovskis spēlēja tikai 2013. gada 7. nedēļā. |
| 2013. gada 13. janvāris | NFL | Roku apakšdelma lūzums | Atkārtoti salauzts kreisais apakšdelms (nav identisks ievainojums). Gronkam bija nepieciešamas vēl 3 operācijas, ieskaitot ārstēšanu ar kaitinošo infekciju. Viņš palika ārpusē līdz 2013. gada 7. nedēļai, vienlaikus atgūstoties arī pēc muguras operācijas. |
| 2012. gada 18. novembris | NFL | Roku apakšdelma lūzums | Gronks ieguva apakšdelma lūzumu pret Colts un nākamajās 5 spēlēs tika atstāts malā. Viņam tika veikta operācija 2012. gada 19. novembrī. |
| 2012. gada 28. septembris | NFL | Cirkšņa gūžas locītavas vilkšana | Gronks treniņa laikā guva gurnu, kas ierobežoja viņa atkārtojumus tajā nedēļā, bet atgriezās laikā uz spēli. |
| 22.-janvāris-12 | NFL | Pedāļa potītes (augsta) sastiepuma pakāpe 3 | Gronkovskis AFC čempionāta spēlē piedzīvoja augstu potītes sastiepumu. Divas nedēļas vēlāk viņš spēlēja traumu Super Bowl, bet vēlāk februārī viņam bija nepieciešama artroskopiska operācija. Kā ziņots, viņš cieta vairāku saišu plīsumus. |
| 2009. gada 15. augusts | Ne-NFL | Muguras skriemeļu diska trūce | Izlaidis visu junioru gadu Arizonā (2009) pēc operācijas muguras izliektajam diskam. Saskaņā ar viņa grāmatu “Ir labi būt Gronkam”, MRI parādīja stipri pārrāvušu disku, kas sabojāja muguras smadzeņu nervus. |
| 2008. gada 30. augusts | Ne-NFL | Dzemdes kakla kakla mononukleoze | Koledžā Gronkovskis izlaida 3 spēles ar mononukleozi un streptokoku. |
Bieži uzdotie jautājumi par Robu Gronkovski
Kas ir Robs Gronkovskis?
Gronkovskis ir amerikāņu futbola saspēle Nacionālās futbola līgas (NFL) Jaunanglijas 'Patriots' komandai.
Cik vecs ir Robs Gronkovskis?
Viņam ir 30 gadi kopš 2019. gada. Viņš dzimis 1989. gadā Amherstā, Ņujorkā.
Cik garš ir Robs Gronkovskis?
Viņš stāv 198 cm augstumā
Vai Robs Gronkovskis ir precējies?
Viņš nav precējies, bet šobrīd satiekas ar modeli Camille Kostek un dejotāju, kurš ir bijušais Patriots karsējmeitene.
Cik vērts ir Robs Gronkovskis?
Viņa aptuvenā neto vērtība ir 2 miljoni ASV dolāru. Šī summa ir uzkrāta no viņa futbolista karjeras.
Cik nopelna Robs Gronkovskis?
Viņa līgums ir pagarināts līdz 2019. gada sezonai, kad viņa pamatalga būs 9 miljoni ASV dolāru.
cik veca ir amija stran qvc
Kur dzīvo Robs Gronkovskis?
Viņš nopirka 1,6 miljonus ASV dolāru par 4781 kvadrātpēdu (444 kv.m) savrupmāju Vestšoras jahtklubā, Tampabejas līcī.
Vai Robs Gronkovskis ir miris vai dzīvs?
Gronkovskis ir dzīvs un ar labu veselību. Nav ziņu, ka viņš / viņa būtu slims vai viņam būtu kādas ar veselību saistītas problēmas.
Robs Gronkovskis Twitter
Gronkovskis Instagram
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Robs Gronkovskis