Qimmah Russo Bio, karjera, draugs, tīrā vērtība, mērījumi
| Profesija: | Modeļi |
| Dzimšanas datums: | 1993. gada 16. decembris |
| Vecums: | 26 |
| Neto vērtība: | 5 simti tūkstoši |
| Dzimšanas vieta: | Ņujorka, Ņujorka |
| Augstums (m): | 1,64 |
| Reliģija: | Kristietība |
| Attiecību statuss: | Precējies |
Vasaras stari un Eva Andressa ir populāri fitnesa modeļi un sociālo mediju sensācijas. Bet šajā amatā mēs gatavojamies apspriest fitnesa ķēmo Qimmah Russo, kurš ir tikpat slavens kā iepriekš minētie modeļi. Viņa ir arī viena no iedvesmām tiem, kas vēlas iegūt tonizētu un veselīgu ķermeni. Turklāt viņa ir izveidojusi tiešsaistes fitnesa vietni ar nosaukumu “ Q-Flex piemērotība Kur viņa augšupielādē padomus, diētas, motivējošus fitnesa videoklipus un treniņu plānus.
Tālāk viņa ieguva popularitāti no saviem vīnogulāju kontiem un vēlāk pārcēlās uz Instagram. Tur viņa ieguva lielu skaitu 1,1 miljonu sekotāju. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu vairāk interesantu faktu par fitnesa modeli.
allison scagliotti neto vērtība
Qimmah Russo: Bio, ģimene, izglītība, karjera
Russo dzimis 1993. gada 16. decembrī Ņujorkā, Amerikas Savienotajās Valstīs. Viņa dzimusi ģimenē, kas saistīta ar sportu. Viņas tēvs ir profesionāls beisbolists, bet māte - hokejiste. Viņai ir brālis, kurš spēlē futbolu. Izņemot šo, nav informācijas par viņas vecākiem un brāli.
Russo pieder ģimenei, kas saistīta ar sportu. Pieaugot, viņa savas koledžas dienās spēlēja arī basketbolu un bija pievienojusies koledžas komandai. Līdz skolas beigšanai mainījās viņas interese par basketbola spēlēšanu. Un lēnām sāka veidoties aizraušanās ar treniņiem un svariem. Turklāt viņa koledžas dienās ir studējusi socioloģiju un kinezioloģiju un uzskatījusi par spilgtu studentu.
Qimmah Russo: Personīgā dzīve un draugs
Pārnākot uz personīgo dzīvi, viņa dod priekšroku personīgās dzīves saglabāšanai. Un šķiet, ka par viņu nav daudz informācijas. Pašlaik Russo, iespējams, ir neprecējusies, jo nav informācijas par viņas mīlas dzīvi.
Iemesls tam var būt tas, ka viņa gaida īsto laiku, kad kritīs īstā persona. Tāpēc ikreiz, kad tas notiek, mēs esam šeit, lai jūs informētu. Izņemot šo patlaban, viņa bauda savas vecmāmiņu dienas. Un viņa ir viena no slavenībām, kurai patīk palikt prom no baumām un strīdiem.
Qimmah Russo: Neto vērts un sociālo mediju profili
Runājot par Russo neto vērtību, viņas karjera nopelna vidēji. Tāpēc viņas precīza neto vērtība nav apstiprināta, bet mēs varam uzskatīt, ka viņas ienākumi ir tādi paši kā jebkuram citam populāram fitnesa modelim. Viņi arī gūst savus ienākumus ne tikai no sava fitnesa nama, bet arī no modelēšanas un sociālo tīklu vietnēm. Turklāt var pieņemt, ka fitnesa modeļa tīrā vērtība svārstās no USD 500 tūkstošiem līdz pat citam.
Turklāt Qimmah gūst labus ienākumus no savas Instagram un citām sociālajām platformām, piemēram, Vine. Lai arī cik nopelnītu, viņa diezgan labi dzīvo dīvainu un greznu dzīvi.
Russo aktīvi darbojas arī tādu sociālo tīklu vietnēs kā Twitter un Snapchat. Twitterī viņa iet ar rokturi @ Qflex_4Life ar 17,2K sekotājiem. Turklāt sociālajā tīklā Facebook mēs varam redzēt daudz kontu ar viņas vārdu.
Qimmah Russo: Diēta un treniņi
Atšķirībā no daudziem cilvēkiem, Russo bauda veselīgu uzturu, ko viņa uzskata par tādu, lai iegūtu liesu un tonizētu figūru. Viņas veselīgajā uzturā ir iekļauta šāda uzturvērtība:
- Avokado
- Rieksti
- Neapstrādāti dārzeņi
- Olas
- Olbaltumvielas ar zemu tauku saturu
- Tumšā šokolāde
treniņš:
Viņas treniņš sastāv no izturības un kondicionēšanas treniņiem. Viņa uzskata, ka darbību sajaukums ļauj veidot visu ķermeni. Russo turpina mainīt savu treniņu grafiku, lai viņas spītīgā ķermeņa daļa uz to viegli reaģētu. Turklāt viņa samazina atpūtu starp komplektiem, palielina svaru un izmēģina jaunus vingrinājumus.
Attiecībā uz kardio, viņa ir pārliecināta, ka tā vietā, lai izmantotu kardio aparātus, viņa labprātāk izmanto savu ķermeni, lai uzmundrinātu sirdi. Turklāt viņa saka, ka kardio aparāti ļauj cilvēkiem būt slinkiem.
casey neatbilstība krūštura izmēram
Russo neievēro tradicionālo vingrinājumu pieeju, piemēram, tupus komplektos. Tā vietā, lai darītu komplektos, viņa dod priekšroku darīt tik daudz kā 30 sekundēs. Arī citi vingrinājumi ietver tupēšanas shēmu bez atpūtas starp tām.
Qimmah Russo: ķermeņa mērījumi
Viņa ir smagi strādājusi, lai iegūtu tonizētus fiziskus veidus, kas tika pabeigti līdz 5 pēdu 4 collu vai 1,64 metru augstumam. Par viņas ķermeņa mērījumiem, izņemot viņas augumu, nav informācijas.