Fils Hīts Kultūrists Bio, Basketbols, Sieva, Olimpijas kungs, Treniņš, Neto vērtība
Fila Hīta kultūrista biogrāfija
Fils Hīts (Filips Džerrods Hīts) ir amerikāņu profesionāls kultūrists, kurš dzimis un audzis Sietlā, WA, Amerikas Savienotajās Valstīs. Hīts ir slavens ar to, ka no 2011. līdz 2017. gadam ir ieguvis Starptautiskās Kultūrisma un fitnesa federācijas kāroto titulu Mr Olympia 7X. Turklāt viņš ir piesaistījis visvairāk Olympia kunga titulu ar amerikāņu aktieri Arnolds Švarcenegers .
Fils Hīts Laikmets
Fils dzimis 1979. gada 19. decembrī Sietlā, WA LIETOŠANA . Viņš katru gadu 19. decembrī svin savu dzimšanas dienu. 2020. gada 18. decembrī Hītam būs 41 gads.
Fils Hīts Heits
Hīts ir augsta auguma cilvēks. Viņš stāv 5’9 ″ augstumā (aptuveni 1,75 metri). Viņš sver arī 242 mārciņas (110 kg).
Fils Hīts Basketbols
Turklāt pirms došanās uz kultūrisma sacensībām Hīts spēlēja vidusskolas un koledžas basketbolu. Fils spēlēja par šaušanas aizsargu un kalpoja par Rainiera pludmales vidusskolas basketbola komandas kapteini. Turklāt viņš spēlēja basketbolu Denveras universitātē.
Fila Hīta ģimene un vecāki
Hīts piedzima abiem vecākiem vidēja lieluma ģimenē Sietlā, WA. Tomēr viņu audzināja patēvs, viņa māti sauc par Rosellu Brekstoni. Turklāt viņam ir vecākā māsa.
Fila Hīta sieva
Fils apprecējās ar skaisto fitnesa instruktoru Šuriju Kremonu Hītu. Pāris sasēja mezglu 2017. gada 25. jūlijā. Tomēr pārim vēl nav bērnu. Ģimene dzīvo Arvadā, Kolumbijas štatā. Turklāt pāris izbauda laiku kopā un pēc brokastīm bieži pamostas un dodas taisni vingrot.
Turklāt Fils iepriekš bija precējies ar kosmetoloģi Dženiju Laksoni. Bijušais pāris sasēja mezglu 2007. gada 23. jūnijā, pirms 2015. gadā bija šķirti. Pirms viņu šķelšanās Dženijai Laksonei tika diagnosticēts krūts vēzis, kuru viņa pārvarēja ar ārstu un viņa bijušā vīra Fila atbalstu.
Fila Hīta mērījumi un fakti
Šeit ir daži interesanti fakti un ķermeņa izmēri, kas jums jāzina par Xy.
cik garš ir lori no haizivju tvertnes
- Pilnais vārds: Filips Džerods Hīts
- Vecums: 40 gadi (2019)
- Dzimšanas datums: 1979. gada 18. decembris
- Dzimšanas vieta: Sietla, WA
- Izglītība: Rainiera pludmales vidusskola, Denveras universitāte (biznesa administrācija)
- Dzimšanas diena: 18. decembris
- Valstspiederība: Amerikānis
- Mātes vārds: Rozella Brekstone
- Brāļi un māsas: Viena māsa
- Laulātais: Šurija Kremona Hīta
- Augstums: 5’9 ″ (1,75 metri)
- Svars: 242 mārciņas (110 kg)
- Profesija : Kultūrists
- Pazīstams : Kunga Olimpijas titula iegūšana 7 gadus pēc kārtas
- Neto vērtība : 5 miljoni USD
Fils Hīts 2011
Fils sāka startēt Starptautiskajā Kultūrisma un fitnesa federācijā 2006. gadā. Tomēr viņš pirmo reizi ieguva kāroto Olimpijas kunga titulu 2011. gadā. Tajā pašā gadā viņš ieguva arī Sheru Classic.
Fils Hīts Olimpijas kungs
Hīts ir 7X Mr Olympia uzvarētājs, tomēr viņš titulu neieguva tikai ar vienu mēģinājumu. Fils pirmo reizi cīnījās par kāroto Olimpijas kunga titulu 2008. gadā, kur ierindojās trešajā vietā, pirms otro reizi to mēģināja 2009. gadā, kad ierindojās piektajā vietā. Viņš arī cīnījās par titulu 2010. gadā un diemžēl ieņēma otro vietu.
Hīta lielākais pārtraukums notika 2011. gadā, kad viņš ieguva IFBB kāroto titulu Mr Olympia. Turklāt viņš veiksmīgi aizstāvēja savu titulu sešas reizes līdz 2018. gadam, kad ieņēma otro vietu pēc tam, kad titulu ieguva Šons Rodēns.
bella medus Džesikas audēja
Fils Hīts 2019. gads
Pēc zaudējuma Šonam Rodenam 2018. gadā Hīts nolēma atpūsties no dalības IFBB. Tomēr viņš gatavojas atgriezties sacensībās 2020. gadā, lai atgūtu savu Olimpijas kunga titulu.
Notiek ielāde ... ielāde ...Fils Hīts Neto vērts
Hītam ir bijusi gara karjera kultūrisma nozarē, kas ilgst gandrīz desmit gadus. Ar ienākumiem no profesionālā kultūrista darba viņš ir spējis uzkrāt milzīgu bagātību. Hīta neto vērtība ir aptuveni 5 miljoni ASV dolāru.
Fila Hīta treniņš
Hīts savu dienu sāk ar maltītēm, kas bagātas ar olbaltumvielām, pirms divu stundu enerģiska treniņa ar fitnesa eksperta Hanija Ramboda palīdzību. Fila vāji treniņu plāns ir sadalīts starp trim līdz septiņiem komplektiem, trešdienas un sestdienas ir atpūtas dienas. Viņa treniņu programma ietver:
Pirmdiena; Kāju treniņš
- 40 atkārtojumi ar stingru kāju Deadlift
- 84 atkārtojumi stāvoša teļa audzēšanā
- 84 atkārtojumi melo kāju cirtas
- 48 atkārtoti sēdoša teļu audzēšana
- 84 atkārtojumi kāju preses teļu audzēšanā
- 80 atkārtotas sēdošu kāju cirtas
- Kāju pagarinājumu 48 atkārtojumi
- 36 Hack Squats atkārtojumi
- 36 atkārtojumi priekšējiem pietupieniem
- Kāju preses 49 atkārtojumi
Otrdiena; Krūškurvja un tricepsa treniņš
- 48 atkārtojumi hanteles slīpajā lidojumā
- Triceps pushdown 36 atkārtojumi
- 48 atkārtojumi hanteles slīpajā lidojumā
- 36 atkārtojumi Dipā
- 36 atkārtojumi Hammer Strength Bench Press
- 84 atkārtojumi Pec-Decks
- 36 atkārtojumi Close-Grip Bench Press
- 84 atkārtojumi Lying Triceps pagarinājumā
Ceturtdiena; Muguras un bicepsa treniņš
- 36 Wide-Grip Pull-Ups atkārtojumi
- 48 atkārtojumi no T veida joslu rindām
- 36 atkārtojumi no pastāvīgajām EZ-Bar cirtas
- 36 atkārtojumi Power-Grip Chin-Ups
- 48 atkārtojumi no liektajām rindām
- 84 atkārtojumi Straight Arm Pulldowns
- 36 atkārtojumi ar vienu roku hanteles rindām
- Hammer Curls 36 atkārtojumi
- 70 atkārtojumi no āmura spēka sludinātāja cirtas
- Koncentrācijas cirtas 36 atkārtojumi
Piektdiena; Plecu un slazdu treniņš
- 84 atkārtojumi no Hanteles sānu paaugstināšanas
- Smith Machine Military Press 48 atkārtojumi
- 48 atkārtojumi no vertikālām rindām
- 40 atkārtojumi no Hanteles frontes pacelšanas
- 48 atkārtojumi no Hanteles paraustīšanas
- 48 atkārtojumi no stieņa parausta plecus
Sestdiena; Kardio vingrinājumi
Fils Hīts Atpakaļ
Lai saglabātu savu milzīgo māksliniecisko aizmuguri, Filam ir arī treniņu kārtība, kas ietver:
- Underhand Barbell Row 30 - 48 atkārtojumi
- 48 atkārtojumi T-Bar Row
- 45 - 60 atkārtojumi no pleca
- 30 - 48 Front Pulldown atkārtojumi
- 30 - 48 atkārtojumi High Pulley Row
- 45 - 60 pulovera atkārtojumi
Fila Hīta diēta
Lai nodrošinātu pastāvīgu augšanu, Fils ņem pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām. Viņa dienas devu veido diēta, kas satur 400 gramus olbaltumvielu un 5000 kalorijas. Hīta ikdienas uzturs nozīmē;
Pirmā maltīte
- Tase auzu pārslu
- 2 tases un puse olu baltumu
Otrā maltīte
- Tvaicēti dārzeņi
- Krūzīte brūno rīsu
- 12 oz vistas krūtiņa
Trešā maltīte
- Vidēja lieluma saldais kartupelis
- 12 oz liellopa filejas
Ceturtā maltīte
- Vidēja lieluma saldais kartupelis
- 12 oz liellopa filejas
Piektā maltīte
- 12 oz balta vistas krūtiņa
- Krūzīte brūno rīsu
Sestā maltīte
- 12 oz paltuss vai tilapija
- Tvaicēti brokoļi
Septītā maltīte
- Tvaicēti brokoļi
- 12 oz paltuss vai tilapija
Turklāt Fils izmanto multivitamīnus, BCAA un kreatīna piedevas.
Kas ir Fils Hīts?
Fils Hīts ir amerikāņu kultūrists, kas slavens ar IFBB Mr Olympia 7X uzvarēšanu no 2011. līdz 2017. gadam.
Cik vecs ir Fils Hīts?
Hīts ir Amerikas valstspiederīgais, dzimis 1979. gada 19. decembrī Sietlā, WA.
Vai Fils Hīts sacentīsies 2020. gadā?
Tāpat kā Fils divas reizes nedēļā atvaļina atpūtas dienas no sava treniņu plāna, viņš nolēma 2019. gadā izstāties no sacensībām par Mr Olympia. Tomēr sagaidāms, ka ar savas mīlošās sievas palīdzību viņš 2020. gadā atgriezīsies nopietni.
Vai Fils Hīts ir pensijā?
Hīts ir 7x titula ieguvējs Mr Olympia. Paredzams, ka viņš atkal sacentīsies IFBB par titulu, līdz ar to viņš vēl nav izstājies no profesionālā kultūrisma.
Cik gadā Fils Hīts nopelna?
No 2020. gada Hīta tīrā vērtība ir 5 miljoni ASV dolāru.
Kas notika ar Filu Hītu?
Pēc titula saglabāšanas 2017. gadā Filam tika veikta vēdera trūces operācija. Operācijas process viņu nedaudz nosvēra, kā rezultātā viņš 2018. gada IFBB konkursā ierindojās otrajā vietā, zaudējot titulu Šonam Rodenam.
paul pelosi jr. neto vērtība
Cik garš ir Fils Hīts?
Fils stāv 1,75m augstumā.
Vai Fils Hīts ir precējies?
Jā, viņš ir precējies ar Šuriju Kremonu Hītu. Viņi apprecējās 2017. gada 25. jūlijā. Pāris dzīvo Arvada, CO.
Cik vērts ir Fils Hīts?
Hīta aptuvenā neto vērtība ir 5 miljoni ASV dolāru no viņa veiksmīgās karjeras kultūrisma nozarē.
Kur dzīvo P. Hīts?
Viņš ir Arvadas štats, ASV. Turklāt, tiklīdz mums būs precīza viņa dzīvesvietas atrašanās vieta, mēs nekavējoties augšupielādēsim viņa mājas attēlus.
Vai P. Hīts ir miris vai dzīvs?
Fils ir dzīvs un ar labu veselību.
james heltibridle autoavārija
Kur tagad ir Fils Hīts?
Fils joprojām turpina savu karjeru kultūrismā. Pēc izlaiduma 2019. gada sacensībās viņš strādā pie atgriešanās, lai 2020. gadā sacenstos par Mr Olympia.
Fils Hīts Instagram
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram