Maiks O’Hīns Bio, Wiki, vecums, sieva, diēta, neto vērtība, mazulis, augums, svars un treniņš
Kurš ir Maikls O’Hērns? | Maiks O’Hērns Biogrāfija-Wiki
Maiks O’Hērns ir amerikāņu kultūrists, personīgais treneris, aktieris, kā arī modelis. O’Hērns sāka sacensties kultūrismā 14 gadu vecumā, kā arī uzvarēja pusaudžu Vašingtonas štata sacensībās.
Viņam bija neliela otrā plāna loma 1992. gada filmā Nāve kļūst par viņu, kā arī vēlāk viņš parādījās kā Klarks Kents / Supermens 2004. gada Sandy Collora fanu filmā World’s Finest.
Viņš spēlēja kā gladiators Titāns 2008. gada amerikāņu gladiatoru atdzimšanā, padarot viņu par vienīgo indivīdu, kurš piedalījās gan oriģinālajā seriālā, kurā viņš spēlēja gladiatoru Toru, gan atdzimšanas sēriju. Tāpat viņš spēlēja Maiklu O’Delu Amerikas Gladiators līdzīgajā šovā Battle Dome no 1999. līdz 2001. gadam.
Viņš viesojās NBC ziepju operā “Mūsu dzīves dienas” kā bārmenis, kā arī atkārtoja Titāna lomu NBC slavenību ģimenes sacelšanās epizodē kopā ar citiem gladiatoriem Jet, Venom un Wolf 2008. gadā. Viņš uzaicināja viesi uzstāšanās kā būru cīnītājs NBC Knight Rider atdzimšanas 14. epizodē 2009. gada februārī.
2011. gadā viņš spēlēja Filadelfijas 'Always Always Sunny' 7. sezonā, spēlējot Mac 'iemiesojumu' epizodē 'How Mac Got Fat'. Tajā pašā gadā O’Hīns uzstājās ar kultūristu Workaholics epizodē “Muskuļi, kurus es gribētu izlocīt”. Viņš spēlēja Hulku episko vēstures cīņu 63. sērijā 2016. gada 29. jūnijā.
Maiks O’Hīns Vecums un dzimšanas diena
O’Hērns dzimis 1969. gada 26. janvārī Kirklandē, Vašingtonā, Amerikas Savienotajās Valstīs kā Maikls Patriks O’Hērns. O’Hīns katru gadu 26. janvārī svin savu dzimšanas dienu. No 2020. gada viņam ir 51 gads.
ir Lois Clarke garner joprojām dzīvo
Maikls O’Hīns Augums un Svars
O’Hīns ir vidēja auguma vīrietis, viņa fotogrāfijās viņš arī šķiet diezgan augsts. Viņš stāv 6 pēdu 3 collu (1,91 m vai 191 cm) augstumā. Viņa svars ir 255 mārciņas vai 115,7 kg. O’Hearn acis ir zilas un brūnas - gaiša matu krāsa.
Maiks O’Hērns
Informācija par viņa izglītību sabiedrībai nav skaidra. Tomēr šī informācija tiks atjaunināta, tiklīdz tā būs pieejama.
Maiks O’Hērns, ģimenes vecāki un māsas
Maikls O’Hērns ir dzimis un uzaudzis Kirklandē, Vašingtonā, kopā ar deviņiem brāļiem un māsām. Viņam ir brālis vārdā Džo O’Hīns un māsas - Padijs O’Hīns, Roze O’Hīrāne un Keita O’Hērna. Pēc mūsu pētījumu veikšanas informācija par viņa vecākiem sabiedrībai nav zināma.
Maikls O’Hīrs, precējusies sieva | Dēls-Mazulis
O’Hīns ir precējies Monna Muresāns . Pārim ir viens dēls Titāns!, Dzimis 2019. gada martā. Muresans ir arī īpašnieks. Pirms viņš bija precējies Melinda Midajh Mssullum kurš bija iecienīts modelis un bijušais profesionālo cīņu vadītājs. Turklāt viņa bija izcila cīkstone un kopš 1999. gada 2001. gada spēlēja arī cīņā Wоrld Сhаmріоnѕhір.
Maiks O’Hīrs Neto vērtība
Aptuvenā neto vērtība O’Hearn ir USD 2,5 miljoni. Viņš ir uzkrājis savu tīro vērtību no veiksmīgās kultūrista, personīgā trenera, aktiera, kā arī modeļa karjeras.
Maikls O’Hearn Mērījumi un fakti
Šeit ir daži interesanti fakti un ķermeņa izmēri, kas jums jāzina par Maiku O’Hērnu.
- Pilnais vārds: Maikls Patriks O’Hērns
- Vecums: 51 gadu vecs no 2020. gada
- Dzimšanas datums: 1969. gada 26. janvāris
- Dzimšanas vieta: Kirklenda, Vašingtona, Amerikas Savienotās Valstis
- Izglītība: Jāatjaunina
- Dzimšanas diena: 26. janvāris
- Valstspiederība: Amerikānis
- Tēva vārds: Jāatjaunina
- Mātes vārds: Jāatjaunina
- Brāļi un māsas: brālis vārdā Džo O’Hīns un māsas vārdā Padijs O’Hīns, Roze O’Hīne un Keita O’Hērna.
- Laulātais: Monna Muresāns
- Bērni: Titāns!
- Augstums: 6 pēdas 3 collas (1,91 m vai 191 cm)
- Svars: 115,7 kg vai 255 mārciņas
- Profesija : Kultūrists, personīgais treneris, aktieris un modelis.
- Pazīstams : Viņš parādījās kā gladiators Titāns 2008. gada amerikāņu gladiatoru atdzimšanā, padarot viņu par vienīgo indivīdu, kurš parādījās gan oriģinālajās sērijās (kurās viņš spēlēja gladiatoru Toru), gan atdzimšanas sērijās.
- Neto vērtība : 2,5 miljoni dolāru
- Alga : Jāatjaunina
Maika O’Hīna diēta -Meal Plan App
- Maltīte 1: 1 glāze ūdens, zivju eļļa, d-vitamīns, DHEA, zaļā tēja, tauku degļi, auzu pārslas, 2 olas
- Maltīte 2: sūkalu olbaltumvielu pulveris, ķirši, linu sēklas, ledus, ūdens
- Maltīte 3: Salāti, malta liellopa gaļa, tomāti, sarkanais sīpols, zaļās pupiņas
- Maltīte 4: olbaltumvielu kokteilis, vitamīni, BCAA
- Maltīte 5: garneles, brūnie rīsi, fetas siers, olīveļļa
- 6. maltīte: olas, granola, sūkalu olbaltumvielas
Papildinājumi
- BCAA
- Glutamīns
- Zivju eļļas
- C vitamīns
- Multivitamīni
- B-komplekss
Maika O ’Hērna treniņu kārtība
O ’Hērna treniņu rutīna parasti sastāv no daudziem vingrinājumiem. Parasti viņš izmanto sirdsdarbību kā galveno treniņu rutīnu, kas arī palīdz viņam saglabāt neticami labu formu.
Notiek ielāde ... ielāde ...
Pirmdiena: Krūtis / Abs
Šeit ir Maika O ’Hērna krūtis, sirds un abs rutīna:
- Svara stieņa slīpuma stienis Medium-Grip (1-2 iesildīšanās komplekti, 6 komplekti ar 5 atkārtojumiem)
- Hanteles sols (4-5 komplekti ar 10 atkārtojumiem)
- Slīpais hanteles lidojums (3 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem)
- Kardio (skrejceļš, 30 minūtes)
- Crunches
Otrdiena: kājas / abs
Kardio (skrejceļš, 30 minūtes)
- Crunches
- Svara stienis (1-3 iesildīšanās komplekti, 7 komplekti ar 3 atkārtojumiem)
- Kāju nospiešana (5 komplekti ar 10 atkārtojumiem)
- Kāju pagarinājumi (3 komplekti ar 8 atkārtojumiem)
Trešdiena: Pleci / Abs
Šeit ir Maika O ’Hērna pleci un abs rutīna:
- Pastāvīgā militārā prese (3 komplekti, 8 atkārtojumi)
- Vertikālā stieņa rinda (3 komplekti, 8 atkārtojumi)
- Stāvoša hanteles vertikālā rinda (3 komplekti, 8 atkārtojumi)
- sānu sānu pacelšana (4 komplekti, 12 atkārtojumi)
- Sēžams saliekts aizmugurējā sliekšņa pacelšana (4 komplekti, 12 atkārtojumi)
- Kardio (skrejceļš, 30 minūtes)
- Crunches
Ceturtdiena: Ieroči / Abs
Šeit ir Maika O ’Hērna rokas un abs rutīna:
- Stienis čokurošanās (3 komplekti ar 8-12 atkārtojumiem)
- Sēdošs hanteles čokurošanās (3 komplekti ar 8-12 atkārtojumiem)
- Sludinātājs čokurošanās (8-12 atkārtojumu komplekti)
- Gulošs tricepss (4 komplekti ar 8-12 atkārtojumiem)
- Tricepsa nogrūšana (4 komplekti ar 8-12 atkārtojumiem)
- Hanteles slīpuma tricepsa pagarinājums (4 komplekti ar 8-12 atkārtojumiem)
- Kardio (skrejceļš, 30 minūtes)
Piektdiena: Atpakaļ / Abs
Šeit ir Maika O ’Hērna muguras un abs rutīna:
- Svara stienis (1-3 iesildīšanās komplekti, 7 komplekti ar 2 atkārtojumiem)
- Vienas rokas hanteles rinda (5 komplekti, 10 atkārtojumi)
- Platleņķa nolaišana (3 komplekti, 8 atkārtojumi)
- Kardio (skrejceļš, 30 minūtes)
- Crunches
Sestdiena un svētdiena: atpūta
Gan sestdienā, gan svētdienā O ’Hērnam ir brīva diena no treniņa.
tiesnesis ticība jenkins ķermenis
Kas ir Maiks O’Hīns?
Maikls O’Hērns ir amerikāņu kultūrists, personīgais treneris, aktieris, kā arī modelis. O’Hērns sāka sacensties kultūrismā 14 gadu vecumā, kā arī uzvarēja pusaudžu Vašingtonas štata sacensībās. Viņam bija neliela otrā plāna loma 1992. gada filmā Nāve kļūst par viņu, kā arī vēlāk viņš parādījās kā Klarks Kents / Supermens 2004. gada Sandy Collora fanu filmā World’s Finest.
Cik vecs ir Maiks O’Hīns?
O’Hērns dzimis 1969. gada 26. janvārī Kirklandē, Vašingtonā, Amerikas Savienotajās Valstīs kā Maikls Patriks O’Hērns. No 2020. gada viņam ir 51 gads.
cik bērnu ir amijam Kārteram
Cik garš ir Maiks O’Hērns?
O’Hearn stāv 6 pēdu 3 collu (1,91 m vai 191 cm) augstumā
Vai Maiks O’Hīns ir precējies?
Jā, viņš ir precējies ar Monnu Muresanu. Pārim ir viens dēls Titāns!, Dzimis 2019. gada martā. Muresans ir arī īpašnieks. Pirms viņš bija precējies Melinda Midajh Mssullum kurš bija iecienīts modelis un bijušais profesionālo cīņu vadītājs. Turklāt viņa bija izcila cīkstone un kopš 1999. gada 2001. gada spēlēja arī cīņā Wоrld Сhаmріоnѕhір.
Cik vērts ir Maiks O’Hīns?
O’Hearn aptuvenā neto vērtība ir 2,5 miljoni dolāru. Šī summa ir uzkrāta no viņa veiksmīgās kultūrista, personīgā trenera, aktiera, kā arī modeļa karjeras.
Kas ēd Maiku O Hērnu?
Maiks O’Hīns gandrīz katru dienu izmanto sirdsdarbību, kas palīdz viņa ķermenim visu laiku saglabāt ļoti labu formu. Maiks O ’Hērns vienmēr uzskata, ka ogļhidrāti ir ilgmūžības atslēga, un tāpēc viņš katru dienu apēd vairākus ogļhidrātus, lai izveidotu savu ķermeni.
Kur dzīvo Maiks O’Hērns?
Personisku iemeslu dēļ O’Hīns nav dalījies ar precīzu dzīvesvietu. Mēs nekavējoties atjaunināsim šo informāciju, ja mēs iegūsim viņa mājas atrašanās vietu un attēlus.
Vai Maiks O’Hīns ir miris vai dzīvs?
O’Hērns ir dzīvs un ar labu veselību. Nav ziņu, ka viņš būtu slims vai viņam būtu kādas ar veselību saistītas problēmas.
Kur ir Maiks O’Hērns tagad?
O’Hērns ir kultūrists, personīgais treneris, aktieris un arī modelis. O’Hērns sāka sacensties kultūrismā 14 gadu vecumā, kā arī uzvarēja pusaudžu Vašingtonas štata sacensībās.
Maiks O Heins Twitter
Maiks O’Hearn Instagram
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramParaksts first Vispirms apskatiet @titanohearn otro attēlu