Brūka Ence Bio, Wiki, Vecums, Augums, Vīrs, CrossFit, Diēta un Neto vērtība

Brūkas Ences biogrāfija un Wiki

Brūka Ence ir amerikāņu fitnesa modele, CrossFit sportiste un aktrise, dzimusi Kalifornijā, Amerikas Savienotajās Valstīs. Ence nonāca uzmanības centrā, kad 2015. gadā viņa kvalificējās Reebok CrossFit Gamed. Pašlaik viņa ir trenere CrossFit West Santa Cruz Kalifornijā.

Brūka Ences vecums un dzimšanas diena

Ence dzimis kā Brūka Holadeja Ence 1989. gada 10. augustā Kalifornijā, Amerikas Savienotajās Valstīs. Viņa katru gadu 10. augustā svin savu dzimšanas dienu. 2020. gada 10. augustā Encei būs 31 gads

Brūka Ence augstums un svars

Ence ir vidēja auguma sieviete, arī fotogrāfijās viņa izskatās diezgan augumā. Viņa stāv 5 pēdu 7 collu (173 cm) augstumā. Viņa sver arī 152 mārciņas (68 kg).

Brūka Ence izglītība

Ence devās uz Jūtas universitāti, kur studēja mūsdienu deju. Tomēr viņa nekad nav dalījusies savā kvalifikācijā ar sabiedrību. Tomēr šī informācija tiks atjaunināta, tiklīdz tā būs pieejama.

Brūka Ence vecāki un ģimene

Ence nav izplatījusi medijiem nekādu informāciju par saviem vecākiem. Viņa arī nav publiskojusi nekādu informāciju par savu brāli vai māsu. Viņai ir trīs brāļi un māsas, kuras viņa ievieto savu fotoattēlu savā Instagram kontā kopā ar vecākiem.

Brūka Ence vīrs un bērni

Ence ir precējusies ar savu ilggadējo draugu Marstonu Zojersu. Pāris pirmo reizi tikās 2007. gadā Del Taco. 2012. gadā viņi sasēja mezglu un pārcēlās uz Santakrūzu, kur Ence turpināja savu karjeru CrossFit, vēl strādājot Vietējā kafijas veikalā. Nav zināms, vai pārim ir kopīgi bērni vai nav. Šī informācija tiks atjaunināta, tiklīdz tā būs pieejama.

Brūka Ences alga

Ence nav publiskojusi nekādu informāciju par savu algu. Tomēr šī informācija tiks atjaunināta, tiklīdz tā būs pieejama.

Brūka Ence tīrā vērtība

Ence diezgan ilgu laiku ir baudījusi ilgu karjeru izklaides, biznesa un sporta nozarē. Izmantojot ienākumus no fitnesa modeļa, sportistes un uzņēmējas darba, viņa ir spējusi uzkrāt nelielu bagātību. Tiek lēsts, ka Ence tīrā vērtība ir aptuveni USD 3 miljoni.

Brūka Ences mērījumi un fakti

Šeit ir daži interesanti fakti un ķermeņa izmēri, kas jums jāzina par Brūku Enču.

Brūka Ence Bio un Wiki

Pilni vārdi: Brūka Holadeja Ence.
Populārs kā : Brūks Ence.
Dzimums: Amerikānis.
Nodarbošanās / profesija : Fitnesa modelis, CrossFit sportists un aktrise.
Tautība : Amerikānis.
Rase / etniskā piederība : Balta.
Reliģija : Nezinams
Seksuālā orientācija: Taisni.

Brūka Ence foto

Brūkas Ences dzimšanas diena

Vecums / Cik vecs? : 30 gadus vecs no 2019. gada.
Zodiaka zīme : Lauva.
Dzimšanas datums : 1989. gada 10. augusts.
Dzimšanas vieta : Kalifornija, Amerikas Savienotās Valstis.
Dzimšanas diena : 10. augusts.

Brūka Ences ķermeņa mērījumi

Ķermeņa mērījumi : 33-23-34
Augums / Cik garš? : 5 pēdas 7 collas (173 cm).
Svars :152 mārciņas (68 kg).
Acu krāsu : Nav pieejams
Matu krāsa : Nav pieejams
Apavu izmērs : Nav pieejams
Kleitas izmērs : Nav pieejams
Krūšu izmērs : 33.
Vidukļa apkārtmērs : 2. 3.
Gurnu izmērs : 3. 4.

Brūka Ences ģimene un attiecības

Tēvs (tētis) : Nezinams
Māte : Nezinams
Brāļi un māsas (brāļi un māsas) : Trīs brāļi un māsas.
Ģimenes stāvoklis : Precējies.
Vīrs / laulātais : Precējies ar Marstonu Zājersu.
Iepazīšanās / draugs : Nav piemērojams .
Bērni : Jāatjaunina.

Brūka EnceNetvorts unAlga

Neto vērtība : 3 miljoni ASV dolāru USD.
Alga : Notiek pārskatīšana
Ienākumu avots : Fitnesa modelis, CrossFit sportists un aktrise.

Brūk Ences nams un automašīnas

Dzīvesvieta : Santakrusa CA, ASV.
Automašīnas : Jāatjaunina automašīnas zīmols.

Brūka Ence karjera un CrossFit

Ence sāka savu karjeru, īstenojot bērnības sapni par dejošanu. Viņa ir pazīstama arī ar lomu filmā Wonder Woman kā amazoniete. Tam vēlāk sekoja parādīšanās Justice League un Black Lightning.

Viņas ceļojums, lai kļūtu par CrossFit sportisti, sākās, kad viņa kļuva par reģionālo konkurenti, kur viņa kvalificējās dalībai 2015. gada CrossFit spēlēs. Pārsteidzoši, viņa ieguva kvalifikāciju Reebok CrossFit Games. Pašlaik viņa strādā ar CrossFit West Santa Cruz Kalifornijā par fitnesa treneri / treneri.

Brūka Ence apģērbs “Ence Wear”

Papildus tam, ka Ence ir fitnesa modelis un sportists, viņš ir arī uzņēmējs. Viņai ir sava apģērbu līnija ar zīmolu “Ence Wear” (ENCwear). Apģērbu zīmols rada ērtu, stilīgu un sportisku brīvā laika apģērbu.

Notiek ielāde ... ielāde ...

Brūka Ences diēta

Brokastis

4 olas
Speķis
Brokoļi Slaw
Skvošs
mērce
Auzu pārslas

Pirms treniņa

Olbaltumvielu kratīšana
PurePharma SB3

Pusdienas

Grilēta vista vai steiks
Brūnie rīsi

17:00 Uzkodas

Olbaltumvielu bārs

Vakariņas

Grilēta vista
Saldais kartupelis
Skvošs
Sparģeļi
Briseles kāposti

Pēc uzkodām

Beztauku grieķu jogurts (21g olbaltumvielu, 7 g ogļhidrātu), zemesriekstu sviests
Viena Brūka iecienītākās graudaugu porcija (20–40 grami)

Brūka Ence treniņu statistika

Muguras pietupiens - 320 lb
Tīrs un paraut - 253 lb
Izrāviens - 207 mārciņas
Deadlift - 365 mārciņas
Frans - 2:07
Netīri 50 - 24:38
Sprints 400m - 1:11
Noskriet 5k - 24:00

Netīrs 50 treniņš

kas ir Rika Lagina sieva?

Lēciens ar lodziņu, 50 atkārtojumi, 24 collu kaste
Lecamie pull-ups, 50 atkārtojumi
Kettlebell šūpojas 50 atkārtojumos, 1 pūdā
Walking Lunge, 50 soļi
Ceļi līdz elkoņiem, 50 atkārtojumi
Spiediet presi, 50 atkārtojumus, 45 mārciņas
Muguras pagarinājumi, 50 atkārtojumi
Sienas bumbas sitieni, 50 atkārtojumi, 20 mārciņu bumba
Burpees, 50 atkārtojumi
Double Unders, 50 atkārtojumi

Brook Ence papildināšana

PurePharma SB3
Leanbean

Bieži uzdotie jautājumi par Brūku Ensi

Kas ir Brūka Ence?

Cik veca ir Brūka Ence?

Cik garš ir Brūka Ence?

Ence ir vidēja auguma sieviete, arī fotogrāfijās viņa izskatās diezgan augumā. Viņa stāv 5 pēdu 7 collu (173 cm) augstumā. Viņa sver arī 152 mārciņas (68 kg).

Vai Brūka Ence ir precējusies?

Cik vērts ir Brūka Ence?

Cik nopelna Brūka Ence?